مویز سیاه بی هسته
آنچه در این مقاله می خوانید، مویز سیاه بی هسته می باشد که به همان کشمش سیاه معروف است.
این میوه خشک جزو میوه های محبوب می باشد که از انگورهای سیاه بدون هسته تهیه شده است.
به دلیل آنکه بافت نرم دارد وقتی در دهان گذاشته میشه طعم لذت بخش آن علاوه بر آنکه دوست دارید همیشه در جیبتان داشته باشید، برای سلامتی نيز مفید است.
پس این خوراکی خوشمزه و مقوی را از دست ندهید و می توان از آن در بسیاری از مکان‌ها استفاده کنید.
البته عده کمی از ظاهر مویز سیاه خوششان نمیاد و این امر به دلیل ناآگاهی از خصوصیات این محصول می باشد، بنابراین بر خود واجب دیدیم که در مورد محصول بیشتر حرف بزنیم.
اگه بدانید چه قدر پرانرژی است هرگز آن را دور نمی اندازید، بویژه افرادی که زیاد کار می کنند و یا به اصطلاح وقت کم دارند، می توانند از این خوراکی مغذی و پرانرژی استفاده کنند.
خوراکی کشمش سیاه، بدون هسته است، یعنی می توانید راحت تر آن را بخورید.
تاثیر مویز سیاه بی هسته بر درمان کم خونی
وای از کم خونی نگیم که این روزها بسیار شایع شده، خوب این امر به دلیل استفاده از تغذيه اشتباه است، یادش بخیر قدیما تنقلات ما کشمش و نخودچی و سایر خوراکی های مفید و مغذی بوده اما امروزه متأسفانه با وجود پیشرفت اما باید بگویم که بویژه در نوجوانان مان خوراکی هایی مانند پفک و چیپس جایگزین شده و روز به روز انرزی بدن را ضعیف تر نموده، بنابراین بهتر است از این محصول استفاده کنید.
باور اشتباه، بیماری یبوست در سالمندی
چنانچه در ذهن تان این باور جا افتاده که تنها سالمندان یبوست می گیرند سخت در اشتباهید باید بگم که کودکان بسیاری نیز به یبوست دچار میشن، بنابراین بهترین روش طبیعی، استفاده از مویز بی هسته می باشد.
فواید سلامتی مویز سیاه بی هسته
چون قند این محصول طبیعی است ما هم بر آن شدیم که طبیعی سخن بگوییم.
از سوی دیگر با خرید مویز بی هسته که مملو از انرژی است، و برای اینکه بدنتان را قوی نگه دارید می توانید با خوردن منظم آن به مقابله با رادیکال‌های آزاد بپردازید تا سیستم ایمنی بدن شما تقویت شود.
آیا میدانستید که مواد معدنی همانند پتاسیم، کلسیم و ویتامین های گروه B در همین محصولی است که توضیح آن را پیشتر دادیم.
از مویز سیاه بی هسته در کجا استفاده کنم؟
مویز سیاه بی هسته به عنوان یک خوراکی خوشمزه و سالم شناخته شده است، می توانید کیک درست کنید و وسط آن موادی که هم می‌زنید چند عدد مویز سیاه خوشمزه را حل کرده و آن را با شکر و تخم مرغ و… هم بزنید.
پلو دیگر غذای اصلی سفره ایرانی طبع سردی داره که با افزودن مویز ، طبع سرد آن خنثی می شود؛ حتی دیده شده عده ای در سالاد نیز از آن استفاده می کنند.
سالمندان چه تعداد می توانند از مویز سیاه بی هسته استفاده نمایند؟
مصرف روزانه مویز سیاه بی هسته برای سالمندان اهمیت ویژه‌ای دارد، به دلیل آنکه قند طبیعی و کالری آن بایستی در حدی باشد که تعادل آن حفظ شود.
همه ی ما می دانیم که سالمندان تحرک کمی دارند و باید برای سالم ماندن از رژیم متعادل و مفیدی بهره‌مند شوند؛ بنابراین در ادامه نحوه مصرف آن را بیان می کنیم.
اولین مورد بهتر است که ده عدد کشمش در کل روز مصرف کنند؛ چنانچه دنبال انرژی هستند، بهتره همراه صبحانه مصرف کنند.
این گروه دیگه نباید تنقلات ناسالم مصرف کنند، در میان وعده میشه بجای آن از کشمش سیاه استفاده کنند؛ اگر فعالیت می کنند نیز می‌توانند برای آنکه یهو انرژی شون کم نشه از این خوراکی مغذی استفاده کنند.
چه نکاتی برای سلامتی سالمندان خوب است رعایت کنیم؟
عده ای از سالمندان قند خون بالایی دارند که در اصطلاح به آن دیابت می گویند، بنابراین این گروه پرتجربه و دوست داشتنی بهتره که با پزشک مشورت کنند و یا مقدار کمتری از آنچه گفتیم، مصرف نمایند.
گروه دیگری از انسانها که حتما باید مراقب سلامتی خود باشند، افراد دچار بیماری‌های گوارشی می باشد؛ این عزیزان می توانند کشمش را در آب و یا چای حل کنند پس از آن که خوب خیس شدند، مصرف کنند.
سخن پایانی
کشمش سیاه برای سالمندان بسیار مفیده، استخوان‌هایشان تقویت میشه، طبیعیه که در این سن کلسیم کمی دارند و برای جبران آن میشه از این محصول استفاده کنند.
